تونة محمصة مع فريجولا بوتينيسكا و كابريبيري ريليش

سمك التونة المحمر مع فريجولا بوتينيسكا & كابربيري ريليش هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. إذا كان لديك تابينادي الزيتون وزيت الزيتون والكسكس الإسرائيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سمك التونة المحمر والجرجير مع البصل الأخضر والزنجبيل المذاق, السباغيتي بوتينيسكا، و تونة تاتاكي ويعرف أيضا باسم تونة محروقة.