تونة كريمية كافاتيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب التونة الكريمية كافاتيلي. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 696 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك غمس كريمي ودقيق ذهبي وعصير البطلينوس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كافاتيلي مع التونان والليمون, كافاتيلي مع الدجاج في صلصة الفلفل الأحمر المحمص دسم، و تارت التونة الكريمية.
تعليمات
سخني المعكرونة والماء والكرفيل والفلفل والخضروات وعصير البطلينوس حتى الغليان في مقلاة مقاس 10 بوصات ؛ خففي الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 20 إلى 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة والخضروات.
يقلب الدقيق في تراجع القشدة الحامضة. يقلب تدريجيا القشدة الحامضة والجبن والتونة في خليط المعكرونة. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن.