تونة توسكان بروشيتا

وصفة توسكان التونة بروشيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 20 دقيقة. ل 94 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 117 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك خبز قشري قطري وبقدونس وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي تونة توسكان, حبوب توسكان مع التونة، و سلطة تونة توسكان.