تونة الوسابي ذات الزعانف الصفراء

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون تونة الوسابي ذات الزعانف الصفراء وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.33 دولار لكل وجبة. وقد حاول 20 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق بخمسة توابل وبذور السمسم وشرائح التونة ذات الزعانف الصفراء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. حاول برغر التونة الصفراء مع نكهة الخيار الياباني والوسابي أيولي, ساندويتش سلطة التونة الصفراء، و التونة ذات الزعانف الصفراء مع البصل الأخضر والزنجبيل لوصفات مماثلة.