تونا برجر

برجر التونة هو خالية من الألبان والبيسكاتارية وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. كان 171 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك فتات الخبز وزيت الزيتون والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي تونا برجر, تونا برجر، و تونا برجر.