توفو متبل بالكراث مع صلصة ميسو

التوفو منقع الكراث مع صلصة ميسو غمس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قشر الليمون وعصير الليمون وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 47 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول توفو متبل ميسو وباذنجان فوق نودلز سوبا, الهليون مع صلصة ميسو الغمس، و لفائف سوشي الكينوا مع صلصة ميسو بالسمسم لوصفات مماثلة.