توفو حار مقلي مع اللفت والفلفل الأحمر

التوفو المقلي حار مع اللفت والفلفل الأحمر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 331 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل سيرانو ونبيذ أرز شاو شينج والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول التوفو المقلي واللفت والنودلز المقلية, كرنب حار مقلي مع البانسيتان والبصل، و التوفو المقلي والفطر شيتاكي في صلصة الفاصوليا السوداء الحارة لوصفات مماثلة.