توستاداس مع اللفت والفاصوليا المقلية والجبن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب توستاداس مع اللفت والفاصوليا المقلية والجبن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 149 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حبوب البينتو والجبن المكسيكي الذائب والليمون الحامض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل توستادا دجاج بالكزبرة مع فاصوليا مقلية وشمر مشوي, توستاداس فول مقلي، و توستاداس فول مقلي.