توستاداس

يمكن أن ترضي وصفة توستاداس شغفك المكسيكي في الجوار 5 دقائق. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 485 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجبن والفاصوليا المقلية وتورتيلا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 65 معجبا. وهو يعمل كذلك هور دية الميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بلت توستاداس, البلطي توستاداس، و الإفطار توستاداس.