تورتيليني مع جرجير وكرسبي بروسسيوتو

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون التورتيليني مع الجرجير والبروسسيوتو المقرمش وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.92 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة ، وفصوص الثوم ، وأغصان إكليل الجبل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني الفطر مع الجرجير وبروسسيوتو المقرمش, سلطة الفراولة والجرجير مع بروسسيوتو المقرمش، و فيتوتشيني مع الجبن الأزرق والجرجير وبروسسيوتو المقرمش.