صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

تورتيليني الجبن مع الطماطم والذرة

5
4
3
2
1
تورتيليني الجبن مع الطماطم والذرة

تورتيليني الجبن مع الطماطم والذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تورتيليني الجبن مع الطماطم والذرة. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن بارميزان وفلفل وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. تورتيليني الجبن مع النقانق والطماطم والسبانخ, أسياخ تورتيليني بالزيتون والطماطم والجبن، و تورتيليني بالجبن مع السبانخ والطماطم المحمصة ببطء هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة الذرة خلال آخر 5 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يصفى ويشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
في وعاء تقديم كبير ، يمزج خليط التورتيليني والمكونات المتبقية ؛ يقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا