صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

تورتيليني الإيطالية-سلطة الخضار

تورتيليني الإيطالية-سلطة الخضار
وصفة الإيطالية تورتيليني-سلطة الخضار يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وزهيرات القرنبيط والتورتيليني المملوء بالجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة تورتيليني الدجاج والخضروات الإيطالية, سلطة تورتيليني الإيطالية، و سلطة تورتيليني الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى ويصفى التورتيليني حسب التوجيهات على العبوة ، ويضاف القرنبيط والبروكلي خلال اللحظة الأخيرة من وقت الطهي. شطف بالماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
تورتيلينيتورتيليني
البروكليالبروكلي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والبصل والبقدونس والفلفل والخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخرشوفالخرشوف
طماطمطماطم
البقدونسالبقدونس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف التورتيليني والقرنبيط والبروكلي إلى السلطة ؛ يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
تورتيلينيتورتيليني
البروكليالبروكلي
4
إضافة خلع الملابس ومحفوظة 1/4 كوب الخرشوف السائل.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
5
قدميها على الفور ، أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.

المكونات