صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تورتيلا لحم بقري باجا حار

تورتيلا لحم بقري باجا حار
قد يكون حار باجا الرقاق لحوم البقر مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من سلطة الخضر الذواقة, أفوكادو, حلقات فلفل الموز المخلل الخفيف, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تاكو باجا البلطي الحار مع سلو الليمون وصلصة الأفوكادو والكزبرة, سلطة مفرومة حارة مع التورتيلا، و تورتيلا لحم البقر الجنوبي الغربي.

تعليمات

1
يمزج 1/4 كوب من القشدة الحامضة وصلصة أدوبو في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع 1 تورتيلا على كل من 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
3
انشر 1 ملعقة كبيرة من خليط الكريمة الحامضة فوق كل تورتيلا. أعلى كل بالتساوي مع سلطة الخضر ؛ ترتيب لحوم البقر على الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
يمزج الطماطم وحلقات الفلفل والأفوكادو في وعاء متوسط الحجم. أعلى لحم البقر بالتساوي مع خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموزحلقات فلفل الموز
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)