تورتيلا سمك السلور بالقشور بو بويز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أولاد سمك السلور المقشور التورتيلا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 869 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. التوجه إلى المتجر والتقاط اللبن والزيت النباتي والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلور بوبويز, سمك السلور بوبويز، و سمك السلور المقرمش بو بويز لوصفات مماثلة.