تورتا عصيدة من دقيق الذرة مع السبانخ والفطر والريكوتا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون تورتا عصيدة من دقيق الذرة مع السبانخ والفطر والريكوتا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وصلصة السباغيتي والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أمي تورتا باسكوالينا, فطيرة السبانخ والريكوتا, عصيدة من دقيق الذرة المشوية مع الفطر البري، و طاجن عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والطماطم والريكوتا.