تورتا دي دولسي دي كوكو (كعكة بودنغ جوز الهند الكولومبية)

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 15 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. مزيج من القرفة المطحونة وخلاصة جوز الهند والحليب وحلوى جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 311 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل تورتا دي باستوريس (الجبن الكولومبي وكعكة بودنغ الأرز), باستيل دي كوكو (فطيرة جوز الهند على الطريقة الكولومبية)، و اروز كون كوكو (أرز جوز الهند الكولومبي).