توت القمح والذرة المحمصة وسلطة السبانخ

قد يكون توت القمح والذرة المحمصة وسلطة السبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 251 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والطماطم الكرز والتوت القمح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل توت القمح والذرة المحمصة وسلطة السبانخ, توت القمح والذرة المشوية وسلطة السبانخ، و سلطة توت القمح والسبانخ والفراولة.