توت العليق الزبادي المجمد
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? التوت الزبادي المجمد يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زبادي الفانيليا والتوت في شراب وحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل توت العليق الزبادي المجمد, توت العليق الزبادي المجمد، و توت العليق الزبادي المجمد.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في وعاء كبير ؛ يقلب حتى يذوب السكر.
ضع توت العليق المذاب في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. سلالة هريس من خلال غربال غرامة على وعاء. تجاهل البذور.
أضف الهريس إلى خليط الزبادي.
صب خليط التوت في علبة الفريزر في الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة في وعاء آمن الفريزر; تغطية وتجميد 1 ساعة أو حتى شركة.
مقبلات مع التوت الطازج ، إذا رغبت في ذلك.