تندوري-شار متبل مع رذاذ الكزبرة والنعناع

قد يكون شار متبل التندوري مع رذاذ الكزبرة والنعناع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أرز بسمتي وزبادي يوناني وفرك تندوري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. وصفات مماثلة هي كباب دجاج هندي متبل مع صلصة الكزبرة والنعناع, الكزبرة قشرة القطب الشمالي شار مع الفاصوليا الخضراء، و كرات اللحم تندوري مع الكزبرة ريتا.