صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة9
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

تناول وجبة خفيفة مزيج

تناول وجبة خفيفة مزيج
أكل ذلك متابعة وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 11. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط فانيلان استخراج والزبدة والذرة الحلوى و / أو القرع الحلوى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لا يمكن أن تأكل واحدة فقط من لفائف القرفة, مزيج توابل سازون محلي الصنع، و مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 4 لتر ، اخلطي الحبوب والفشار والفول السوداني وبذور اليقطين معا ؛ توضع جانبا. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة والسكر البني وشراب الذرة والفانيليا. الميكروويف ، وكشف على وضع عالية لمدة 2 دقيقة ، حتى يغلي الخليط ؛ يقلب بعد دقيقة واحدة. ضجة في التوابل.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
السكر البنيالسكر البني
شراب الذرةشراب الذرة
الفول السودانيالفول السوداني
الفشارالفشار
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي. الميكروويف 5 دقائق مع التحريك بعد كل دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
انتشر على ورق الشمع.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
4
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر لتفريق أي قطع كبيرة.
5
إضافة الحلوى وإرم لخلط. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
حلوىحلوى