تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: حساء الحمص وسلطة الجزر

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: قد يكون حساء الحمص وسلطة الجزر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 737 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 3 مراوح. إذا كان لديك الفلفل والجزر والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 36 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: حساء الحمص مع فتات الخبز المحمص, تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: حساء الجزر والشمر المحمص، و تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: دجاج بابريكا مطهو ببطء مع هريس الحمص والكراث المقرمش لوصفات مماثلة.