صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

تمزيقه خمسة التوابل لحم الخنزير

تمزيقه خمسة التوابل لحم الخنزير
تمزيقه خمسة التوابل لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 493 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك نابا وخمسة توابل وأغصان كزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تمزيقه خمسة التوابل تركيا مع عشب وسلطة المعكرونة, لحم الخنزير تمزيقه تيكسيكان، و لحم الخنزير المبشور مع الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف لحم الخنزير وقطع اللحم إلى النصف.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
ضع نصفين في طباخ كهربائي بطيء 4 1/2 لتر أو أكبر.
3
يرش بالثوم وخمسة توابل والسكر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
السكرالسكر
4
أضف صلصة الصويا و 1 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
المياهالمياه
5
يغطى ويطهى حتى يصبح لحم الخنزير طريا جدا عند ثقبه ، 7 1/2 إلى 8 1/2 ساعة على ارتفاع منخفض ، 5 1/2 إلى 6 1/2 ساعة على ارتفاع. إذا أمكن ، اقلب اللحم في منتصف الطهي. مع 2 ملاعق مشقوقة ، انقل لحم الخنزير إلى مقلاة 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تخبز في فرن 450 حتى تحمر جيدا ، من 15 إلى 20 دقيقة. باستخدام 2 شوك ، افصل لحم الخنزير إلى أشلاء ؛ تجاهل العظام والدهون. ضعي اللحم في وعاء وغطيه ودفئه.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
7
كما يخبز لحم الخنزير ، الخالي من الدسم وتجاهل الدهون من سائل الطهي ؛ تصب في مقلاة 2 إلى 3 لتر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف الخل. يغلى المزيج على نار عالية ؛ يقلب كثيرا حتى ينخفض إلى 1 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
9
كومة الرقاق وختم في احباط.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
10
أضيفي إلى الفرن واخبزيها حتى تصبح التورتيلا دافئة في المنتصف ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
ضعه في سلة مبطنة بالمنشفة.
12
تسكب الصلصة المخفضة فوق لحم الخنزير المبشور. تسكب بعض اللحم على خبز التورتيلا الدافئ ؛ يعلوه الملفوف والبصل والكزبرة والهويسين حسب الرغبة. أضعاف 1 نهاية التورتيا على ملء, تداخل الجانبين لإحاطة, وعقد اغلاق لتناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
سيلانتروسيلانترو
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
صلصة هويسينصلصة هويسين
البصلالبصل
صلصةصلصة
اللحوماللحوم

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الصينية خمسة التوابلالصينية خمسة التوابل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل الأسود الصيني أو الخل البلسميالخل الأسود الصيني أو الخل البلسمي1غصنالكزبرة ، تشطفالكزبرة ، تشطف12دقيق التورتيلا (7 إلى 8 بوصات.)دقيق التورتيلا (7 إلى 8 بوصات.)4القرنفلثوم مقشر ومفروم أو معصورثوم مقشر ومفروم أو معصور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول شرائح البصل الأخضر (بما في ذلك قمم)حول شرائح البصل الأخضر (بما في ذلك قمم)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول نابا تمزيقه ناعما أو الملفوف الأخضرحول نابا تمزيقه ناعما أو الملفوف الأخضر1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأعدت هويسين أو أعدت صلصة البرقوق الصينيةأعدت هويسين أو أعدت صلصة البرقوق الصينية2كيلوغرامكتف لحم الخنزير أو بعقب ، مشذب الدهونكتف لحم الخنزير أو بعقب ، مشذب الدهون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر