تكساس هاش
تكساس التجزئة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 287 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم ، نواة الذرة ، اللحم المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول تكساس هاش, تكساس هاش، و تكساس الدجاج التجزئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهني بخفة 2 لتر (8 بوصة مستديرة) طبق خزفي.
في قدر متوسطة الحجم ، وجلب 1 كوب من الماء ليغلي. يضاف الأرز الفوري ويغطى ويرفع عن النار.
في مقلاة متوسطة على نار عالية ، بني اللحم المفروم مع البصل والفلفل الأخضر. ضجة في مكعبات الطماطم وصلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار. ينضج لمدة 20 دقيقة.
يقلب الأرز المطبوخ في خليط اللحم البقري.
تخلط في الذرة والملح والفلفل.
صب الخليط في طبق خزفي جاهز.
نقطع شرائح الجبن الأمريكية إلى نصفين ونضعها فوقها.
تخبز في فرن محمى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يذوب الجبن وشمبانيا.