تكس مكس ضلوع لحم الضأن المشوي مع فريك الجبن
تكس مكس ضلوع الضأن المشوي مع فريك الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 475 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر واختر مربى البرتقال وخل النبيذ الأحمر ومسحوق تشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تكس مكس برجر, سلطة باستا تكس مكس الكريمية، و سلطة الدجاج المفروم تكس مكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الزيت والثوم ومسحوق تشيلي والكمون والفلفل و 1/2 ملعقة صغيرة من حريف و 2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير. بات لحم الضأن الجاف وفرك في جميع أنحاء مع خليط التوابل.
انقل لحم الضأن إلى كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق وحقيبة مانعة للتسرب ، مع الضغط على الهواء الزائد. انقع لحم الضأن ، مبرد ، 8 ساعات على الأقل.
جلب الضأن إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 1 ساعة.
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F فهرنهايت.
انقل لحم الضأن إلى صينية خبز ضحلة ثقيلة 17 في 12 بوصة وقم بتغطية المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم ، ثم اخبز 1 1/4 ساعة.
وفي الوقت نفسه ، وإثارة معا البرتقال والخل ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة حريف و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في مقلاة ثقيلة 1 لتر وتقديمهم لينضج مع التحريك من حين لآخر.
تجاهل احباط من لحم الضأن وتصب بعناية قبالة وتجاهل الدهون من المقلاة.
فرشاة الضأن مع بعض من البرتقال الصقيل والشواء ، تغطية بالحساء كل 10 دقيقة (استخدام كل من الصقيل) وتحول الرفوف على كل 20 دقيقة ، حتى احمر والعطاء ، حوالي 1 ساعة.
قطع الرفوف في الأضلاع الفردية.
اخفقي الماء معا, فريك, والملح في قدر ثقيل 2 لتر واتركيه حتى الغليان, الخفق باستمرار. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك بشكل متكرر ، حتى تصبح سميكة جدا ، حوالي 10 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في الجبن.
الأضلاع يمكن منقع تصل إلى 2 أيام. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز.