تكس مكس إنتشلادا الدجاج
الانتشلادا الدجاج وصفة تكس مكس يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في حوالي 55 دقيقة. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 313 المشجعين. إذا كان لديك حساء جبن الدجاج إنتشيلادا ، جبنة الفلفل جاك ، صلصة إنتشيلادا خفيفة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المفروم تكس مكس, تكس مكس برجر، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي الحساء وصلصة الإنتشيلادا معا.
في وعاء كبير ، اخلطي 1 كوب من خليط الحساء مع الدجاج والذرة و 1 كوب من الجبن. في وعاء صغير ، جانبا 3/4 كوب خليط الحساء.
انتشار المتبقية 1 1/2 كوب خليط الحساء في غير مدهون 13/9 بوصة صحن الخبز.على لوحة ميكرووافابل ، كومة الرقاق وتغطي مع منشفة ورقية ؛ الحرارة على ارتفاع 1 دقيقة لتليين.
ضع حوالي 1/4 كوب من خليط الدجاج على طول منتصف كل تورتيلا.
نشمر ونضع جوانب التماس لأسفل في طبق الخبز مع الصلصة.
صب 3/4 كوب خليط الحساء على الانتشلادا.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتصبح الصلصة شمبانيا حول الحواف.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، وإثارة معا الطماطم والكزبرة. ملعقة خليط الطماطم على كل حصة.
مقبلات مع إسفين الجير ، إذا رغبت في ذلك.