تقسيم الفاكهة الاستوائية مع صلصة الروم وشيلي-المكاديميا هش
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 858 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 1.91 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس ، تشيلي-المكاديميا هش ، مسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقدد المكاديميا الجوز الدجاج على نيجرو الفاكهة الاستوائية, انشقاقات الموز الاستوائية، و مصاصات دجاج جوز الهند مع الكاتشب الاستوائي وصلصة أنهايم تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضجة معا الروم ، الماء المغلي الساخن ، والفانيليا. يطهى السكر في قدر ثقيل سعة 3 لتر على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك ببطء بالشوكة ، حتى يذوب ويصبح ذهبيا شاحبا. طبخ الكرمل دون التحريك ، يحوم عموم ، حتى ذهبية عميقة.
إزالة عموم من الحرارة ويقلب بعناية في خليط الروم (الكرمل سوف تتصلب والبخار بقوة). (تتم إزالة المقلاة من اللهب لمنع اشتعال الكحول. إذا اشتعلت النيران ، فما عليك سوى السماح للنيران بالحرق من تلقاء نفسها.) ينضج الصلصة حتى تصبح ناعمة.
إزالة عموم من الحرارة وعندما تهدأ محتدما ضجة في الزبدة. صلصة باردة لدرجة حرارة الغرفة.
إعداد شواء للطبخ.يقف المانجو منتصبا ، يقطع 1 شريحة بالطول من كل جانب عريض من المانجو (كن حذرا لأن المانجو المقشر زلق) وتجاهل الحفرة.
قطع كل البابايا نصف بالطول إلى الثلثين.
يقف الأناناس منتصبا ، ويقطع بالطول إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
يرش كل الفاكهة بخفة على جانب 1 بمسحوق الفلفل الحار.
اشوي الفاكهة على رف جيد التزييت من 5 إلى 6 بوصات فوق الفحم المتوهج حتى تتشكل علامات الشواء ، حوالي 1 دقيقة. اقلب الفاكهة واشوي 1 دقيقة أخرى.
انقله إلى لوح التقطيع وقطعه إلى قطع زخرفية.
فرم بشكل خشن ثلاثة أرباع الهش ، مع الاحتفاظ بالباقي للتزيين.
وضع 3 المجارف الآيس كريم في كل من 8 أطباق وأعلى مع الفاكهة المشوية وصلصة.
رش الانقسامات مع المفروم هش ومقبلات مع قطع أكبر من هش وجوز الهند.
* يمكن جعل صلصة الروم 2 أيام قبل والمبردة ، مغطاة. إذا كانت الصلصة سميكة جدا ، احضرها إلى درجة حرارة الغرفة.