صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة12
مجلة

تفاح محشي

تفاح محشي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون التفاح المحشو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزبيب ورقائق الحبوب متعددة الحبوب بنكهة العسل وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول تفاح-شيدر دجاج محشي مع تفاح-صلصة ديجون بان-آيوا جيرل إيتس, صدور دجاج محشوة بالتفاح مع طلاء التفاح الحلو، و نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
التفاح الأساسية ، وترك 1-1 / 2 بوصة فتح في أبل.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2
اخلطي زبدة الفول السوداني والحبوب والزبيب. ملعقة في وسط التفاح. لفها بإحكام في غلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان