صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

تفاح ، روكفور ، وخس أحمر مع خبز محمص بومبرنيكل

تفاح ، روكفور ، وخس أحمر مع خبز محمص بومبرنيكل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خس التفاح والروكفور والأوراق الحمراء مع خبز محمص بومبرنيكل. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خردل ديجون وخبز بومبرنيكل وخل شيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خس أحمر مع رقائق التفاح والبارميزان, سمك فيليه مع الروكفور والأوراق الحمراء، و شوربة الجبن الكندية مع خبز محمص بومبرنيكل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم أضف بومبرنيكل إلى الدهون في المقلاة واطهيه على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح هشا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بومبرنيكلبومبرنيكل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
خفقت معا الخل والخردل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
يضاف الزيت في تيار بطيء ، ويخفق حتى يصبح مستحلبا ، ثم يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
نصف التفاح بالطول واللب.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
7
قطع التفاح نصفين بالعرض إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
8
إرم الخس مع التوت البري والتفاح والخبز المحمص ونصف من لحم الخنزير المقدد ، وخلع الملابس. تقسيم سلطة بين لوحات ، ثم نقطة مع الروكفور ويرش مع لحم الخنزير المقدد المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
جبن الروكفورجبن الروكفور
الخبز المحمصالخبز المحمص
الخسالخس
أبلأبل
بيكونبيكون