تشيميتشوري
قد يكون تشيميشوري وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة صلصة الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 246 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. إذا كان لديك نبات الكبر والكزبرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيستيك أرجنتينو الشيميشوري (ستيك مع صلصة الشيميشوري), أفضل شيميشوري : تتبيلة شيميشوري وصلصة ستيك، و ستيك مع صلصة تشيميشوري (كارني كون تشيميشوري).
تعليمات
نضع البقدونس والكزبرة والكبر والثوم في وعاء خلط متوسط الحجم ونقلبه إلى المزيج.
يضاف الخل والملح والفلفل الأحمر والأسود ويقلب.
يسكب زيت الزيتون ويخلط حتى يمتزج جيدا.
اتركيه لمدة 30 دقيقة حتى تمتزج النكهات.