تشيلي ولحم البقر المشوي بالثوم سندويشات التاكو
شيلي وتفحم الثوم لحم البقر صدر الحيوان التاكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وأوتاد الجير وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. حاول سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص, تاكو لحم بقري ناعم مع كريمة الأفوكادو بالثوم وصلصة الهليون المحمصة، و سندويشات التاكو لحم البقر بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 5-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
يرش جانبي اللحم البقري بالملح والفلفل.
في طباخ بطيء ، يضاف اللحم البقري ، 1/2 كوب من صلصة الطهي والبصل. (احتياطي صلصة الطبخ المتبقية في قدر 1 لتر. يطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو حتى يصبح اللحم البقري طريا جدا.
إزالة لحم البقر من طباخ بطيء ؛ أجاد مع 2 الشوك. احتياطي 1/2 كوب لحم البقر السائل في طباخ بطيء ؛ تجاهل السائل المتبقي.
سخني صلصة الطهي المحجوزة على نار متوسطة إلى عالية حتى تغلي.
إضافة لحوم البقر مرة أخرى إلى طباخ بطيء ، ورذاذ صلصة ساخنة على لحوم البقر. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط على كل التورتيا. أعلى كل مع الطماطم وأوراق الكزبرة وإسفين الجير.