صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

تشيلي ولحم البقر المشوي بالثوم سندويشات التاكو

5
4
3
2
1
تشيلي ولحم البقر المشوي بالثوم سندويشات التاكو

تشيلي ولحم البقر المشوي بالثوم سندويشات التاكو

شيلي وتفحم الثوم لحم البقر صدر الحيوان التاكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وأوتاد الجير وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. حاول سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص, تاكو لحم بقري ناعم مع كريمة الأفوكادو بالثوم وصلصة الهليون المحمصة، و سندويشات التاكو لحم البقر بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 5-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
يرش جانبي اللحم البقري بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في طباخ بطيء ، يضاف اللحم البقري ، 1/2 كوب من صلصة الطهي والبصل. (احتياطي صلصة الطبخ المتبقية في قدر 1 لتر. يطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو حتى يصبح اللحم البقري طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
إزالة لحم البقر من طباخ بطيء ؛ أجاد مع 2 الشوك. احتياطي 1/2 كوب لحم البقر السائل في طباخ بطيء ؛ تجاهل السائل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
5
سخني صلصة الطهي المحجوزة على نار متوسطة إلى عالية حتى تغلي.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
إضافة لحوم البقر مرة أخرى إلى طباخ بطيء ، ورذاذ صلصة ساخنة على لحوم البقر. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط على كل التورتيا. أعلى كل مع الطماطم وأوراق الكزبرة وإسفين الجير.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
إسفين الجيرإسفين الجير
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا