صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

تشيلي ولحم البقر المشوي بالثوم سندويشات التاكو

تشيلي ولحم البقر المشوي بالثوم سندويشات التاكو
شيلي وتفحم الثوم لحم البقر صدر الحيوان التاكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وأوتاد الجير وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. حاول سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص, تاكو لحم بقري ناعم مع كريمة الأفوكادو بالثوم وصلصة الهليون المحمصة، و سندويشات التاكو لحم البقر بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 5-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصلجبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
يرش جانبي اللحم البقري بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في طباخ بطيء ، يضاف اللحم البقري ، 1/2 كوب من صلصة الطهي والبصل. (احتياطي صلصة الطبخ المتبقية في قدر 1 لتر. يطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو حتى يصبح اللحم البقري طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
إزالة لحم البقر من طباخ بطيء ؛ أجاد مع 2 الشوك. احتياطي 1/2 كوب لحم البقر السائل في طباخ بطيء ؛ تجاهل السائل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
5
سخني صلصة الطهي المحجوزة على نار متوسطة إلى عالية حتى تغلي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
6
إضافة لحوم البقر مرة أخرى إلى طباخ بطيء ، ورذاذ صلصة ساخنة على لحوم البقر. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط على كل التورتيا. أعلى كل مع الطماطم وأوراق الكزبرة وإسفين الجير.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
إسفين الجيرإسفين الجير
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت