تشيكن تشيلي
الدجاج الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مسحوق الأنشو تشيلي والبيرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. حاول لكروكبوت الدجاج والفاصوليا الفلفل الحار والفلفل الحار الجبن تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي أول 3 مكونات بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 12 إلى 13 دقيقة أو حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا. ضجة في مسحوق شيلي والمكونات 2 المقبل ، ويطهى 1 دقيقة.
إضافة مرق والمكونات 2 المقبل ، وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 30 دقيقة. ضجة في الفاصوليا ، ويطهى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يرفع عن النار ويقلب في الكزبرة وإكليل الجبل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.