تشيكن تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الدجاج الحار. حصة واحدة تحتوي على 917 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا الوردية في الصلصة والملح والتزيين: الكزبرة ؛ كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي لكروكبوت الدجاج والفاصوليا الفلفل الحار والفلفل الحار الجبن تراجع.
تعليمات
مرق بورمي ، الطماطم مع العصير ، الفلفل الحار ، البصل ، الثوم ، الكزبرة ، الفول السوداني ، الكمون ، والملح في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
سخني الزيت في قدر ثقيل عريض من 3 إلى 4 لتر على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم اسكبي الصلصة واتركيها تغلي ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، أجاد خشنا الدجاج ، والتخلص من الجلد والعظام.
قلب الدجاج والفاصوليا مع الصلصة في الفلفل الحار ، ثم خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما واتركيها على نار هادئة ومغطاة لمدة 10 دقائق.