صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة80
مجلة

تشيكن تشيلي

تشيكن تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الدجاج الحار. حصة واحدة تحتوي على 917 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا الوردية في الصلصة والملح والتزيين: الكزبرة ؛ كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي لكروكبوت الدجاج والفاصوليا الفلفل الحار والفلفل الحار الجبن تراجع.

تعليمات

1
مرق بورمي ، الطماطم مع العصير ، الفلفل الحار ، البصل ، الثوم ، الكزبرة ، الفول السوداني ، الكمون ، والملح في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الفول السودانيالفول السوداني
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
مرقمرق
الكمونالكمون
عصيرعصير
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
سخني الزيت في قدر ثقيل عريض من 3 إلى 4 لتر على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم اسكبي الصلصة واتركيها تغلي ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
وفي الوقت نفسه ، أجاد خشنا الدجاج ، والتخلص من الجلد والعظام.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
قلب الدجاج والفاصوليا مع الصلصة في الفلفل الحار ، ثم خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما واتركيها على نار هادئة ومغطاة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفولالفول
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار في القائمة? جرب الاقتران مع الكافا والغريناش وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يمكنك تجربة كاستيلروج كافا بروت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
كاستيلرويغ كافا بروت
كاستيلرويغ كافا بروت
رائحة الزهور البيضاء مع ملاحظات من الفواكه ذات النواة ولمسات الليمون الخفيفة على الحنك.مزيج: 45 ٪ زاريل لو ، 30 ٪ ماكابيو ، 25 ٪ باريلادا