تشيكن ان تورتيلوني ألفريدو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج تورتيلوني ألفريدو. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 253 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة باستا ألفريدو الكريمية الكلاسيكية ، وزهيرات البروكلي ، وشرائح صدور الدجاج المشوية على اللهب من أوسكار ماير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول تورتيلوني دي فاجيولي: تورتيلوني محشو بالفاصوليا, شوربة تورتيلوني بالسبانخ والدجاج الشرقية، و أوه! أنا أحبك جدا ، تورتيلوني-أو لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة ، إضافة القرنبيط إلى الماء المغلي لمدة 3 دقائق الماضية. من وقت الطهي.
في هذه الأثناء ، يمزج شرائح صدور الدجاج والصلصة في قدر ؛ يطهى على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
تصفى المعكرونة وتوضع في وعاء كبير.
يضاف خليط الدجاج; إرم إلى معطف.