صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة2
مجلة

تشيكس-الإفطار إلى الذهاب (1/2 )

تشيكس-الإفطار إلى الذهاب (1/2 )
تشيكس-الإفطار إلى الذهاب (1/2 ) هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك اللوز وحبوب الأرز والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 44%. وصفات مماثلة تشمل تشيكس-الإفطار إلى الذهاب (1/2 ), الإفطار تشيكس ميكس، و تشيكس-الإفطار إلى الذهاب.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء ميكروافابل المتوسطة ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في الحبوب واللوز حتى المغلفة بالتساوي. كشف الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ، واثارة بعد 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
ضجة في خليط السكر ورقائق الموز حتى المغلفة بالتساوي. كشف الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
4
انتشر على المناشف الورقية لتبرد ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
5
ضعها في وعاء التقديم ؛ ضجة في العنب البري. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو