تشيز ستيك
تشيز ستيك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1134 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 75 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت بذور العنب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيلي تشيز ستيك, صني تشيز ستيك، و شوربة الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة أو صينية ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية لمدة 1 دقيقة ، ثم أضيفي البصل ، 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى البصل حتى يتكرمل مع التحريك طوال العملية ، من 5 إلى 6 دقائق.
انشر الزبدة الطرية على الأجزاء الداخلية من اللفائف واطهيها ، مع وضع الزبدة لأسفل ، على صينية حتى تصبح بنية اللون ، من 1 إلى 2 دقيقة.
إزالة لفات ، إضافة شريحة لحم الخام إلى صينية ويرش بالملح والفلفل. يطهى لفترة وجيزة ، ويقطع اللحم إلى قطع صغيرة بملعقتين معدنيتين.
يضاف البصل ويطهى لمدة 2 دقيقة.
قسم اللحم إلى أربعة أكوام ، وأعلى كل كومة مع 3 شرائح من البروفولون. استمر في الطهي حتى يذوب الجبن (يمكن أن يساعد وضع الغطاء وإضافة القليل من الماء إلى المقلاة في هذه الخطوة). تغطية كل كومة مع لفة احمر ، وحرك ملعقة تحت اللحم لاستلامه مع لفة.