تشالوباس مع كوريزو
تشالوباس مع كوريزو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 36. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الأغراض ، سجق كوريزو المكسيكي ، تقصير الخضار الصلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. حاول تشالوباس مع كوريزو, تشالوباس، و تشالوباس لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش ثلاثة مافنبان صغيرة 12 كوب مع رذاذ نونستيك. سخن الفرن إلى350 F ف.
الجمع بين ماسا والدقيق ، و 3/4 ملعقة صغيرةالملح في المعالج.
إضافة تقصير من قبلملعقة صغيرة مدورة. باستخدام تشغيل / إيقاف المنعطفات ، عملية حتى خليط يشبه الخشنة.
إضافة 1/4 كوب ماء دافئ وعملية فقط حتى تشكل كتل رطبة ، إضافة المزيدالمياه التي كتبها ملعقة صغيرة إذا الجافة.
نقل العجين إلى سطح العمل.
لفة العجين ملعقة كبيرة شحيحبين النخيل في جولة 1 بوصة. تسطيح القرص ، ثم اضغط على أسفل و أوبيسيدس من 1 كوب الكعك ، حفظ أعلى حافة العجين داخل كوب (لا تشكل أي أوفيرهانغ). كرر مع العجين المتبقي.
خبز القشور حتى تجف للمس وسهلةلإزالة من الكؤوس ، حوالي 35 دقيقة.بارد على الرف. هل قبل: يمكن إجراء 1يوم قبل. تخزينها في درجة حرارة الغرفة فيحاوية مانعة للتسرب.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة ثقيلة فوق حرارة متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا ، من 2 إلى 3 دقائق.
إضافة كوريزو وطهي حتى احمر ومتفتت ، كسرحتى السجق مع ملعقة خشبية أو شوكة ، حوالي 5 دقائق.
إضافة 1/4 كوب ماء ومعجون الطماطم. يقلب حتى سميكة ، حوالي 2دقائق. هل قدما يمكن أن يتم 1 يوماقبل. تغطية والبرد. إعادة تدفئة التعبئة قبل المتابعة.
تقسيم ملء بين القشور (حوالي 1ملعقة صغيرة لكل منهما). ملعقة 1/2 ملعقة صغيرة توماتوسالسا فوق نصف تشالوباس و 1/2 ملعقة صغيرة الأخضر فوق تشالوباس المتبقية.
يزين بأوراق الأفوكادو والكزبرة.
* المعروف أيضا باسم ماسا هارينا ؛ متوفر في العديد من محلات السوبر ماركت والأسواق اللاتينية.