وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
وجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
شريحة لحم خنزير ترياكي بورتوبيللو
فيليه لحم الخنزير الآسيوي المتبل
صلصة الشواء اليابانية
كاري الدجاج الحار
مجلة

تسوكون (كرات لحم الدجاج اليابانية)

5
4
3
2
1
تسوكون (كرات لحم الدجاج اليابانية)

تسوكون (كرات لحم الدجاج اليابانية)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تسوكون (كرات لحم الدجاج اليابانية). تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 262 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا منخفضة الصوديوم وبياض البيض وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول تسوكون (كرات لحم الدجاج اليابانية), كرات لحم الدجاج اليابانية (تسوكون)، و تسوكون (كرات لحم الدجاج اليابانية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير كرات اللحم ، سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفطر ، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم ، و 1 ملعقة كبيرة ثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
4
يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتبخر السائل ويصبح الفطر طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
شيريشيري
5
إزالة من الحرارة ؛ بارد.
6
ضع خليط الفطر والميسو في مفرمة صغيرة ؛ نبض 10 مرات أو حتى المفروم ناعما جدا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
ميسوميسو
7
الجمع بين خليط الفطر ، المتبقية 1 1/2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المفروم ، المتبقية 1 1/2 ملاعق صغيرة من الثوم والدجاج ، والمكونات 6 المقبلة (من خلال بياض البيض) في وعاء. شكل الخليط إلى 36 (1 بوصة) كرات اللحم. خيط 3 كرات لحم على كل من أسياخ الخيزران المسطحة 12 (6 بوصة). البرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
كرات اللحمكرات اللحم
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
وعاءوعاء
8
لتحضير الصلصة ، يمزج الميرين وصلصة الصويا والسكر والخل في قدر صغير. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
ميرينميرين
صلصةصلصة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا. ضجة في عصير ، 2 ملعقة شاي الزنجبيل المبشور ، وسيرانو. احتياطي 2 ملعقة طعام صلصة.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
عصيرعصير
صلصةصلصة
10
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
11
ضع 6 أسياخ في المقلاة ؛ يطهى لمدة 9 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
مقلاةمقلاة
12
إزالة من المقلاة; فرشاة نصف صلصة على اللحم. كرر الإجراء مع 6 أسياخ المتبقية وصلصة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
مقلاةمقلاة
13
يرش مع بذور السمسم ؛ يقدم مع محفوظة 2 ملعقة طعام صلصة.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
صلصةصلصة

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشيري جافشيري جاف1tblsp. خل النبيذ الاحمربياض البيضبياض البيض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمفروم مقشر الزنجبيل الطازج ، مقسمةمفروم مقشر الزنجبيل الطازج ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةثوم مفروم مقسمثوم مفروم مقسم2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةميرين (نبيذ الأرز الحلو)ميرين (نبيذ الأرز الحلو)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)2قطع حلوى التوفي من هيث بارميسو أحمر (معجون فول الصويا)ميسو أحمر (معجون فول الصويا)1سيرانو تشيلي ، شرائح رقيقةسيرانو تشيلي ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل شيريخل شيري1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح شيتاكي الفطر قبعاتشرائح شيتاكي الفطر قبعات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
سميت على اسم جدتهم ، هوب مارغريت بومونت ، هذا البرميل المخمر والنضج تشينين بلان دائما أنيق ومعقد. الفائز بأربعة أطباق 5 تصنيفات النجوم, ينظر إليه على أنه أحد نبيذ تشينين القياسي في جنوب إفريقيا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا