صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

تزيميس

تزيميس
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب Tzimmes. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 279 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون. مقابل 99 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك العسل والبطاطا الحلوة والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نالت إعجاب 6 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و5 دقائق. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 54%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Tzimmes وTzimmes/ Kugel وTzimmes Kugel.

تعليمات

1
في 13 بوصة مدهونة. × 9 بوصة. طبق الخبز، يُمزج البطاطا الحلوة والجزر والخوخ.
المكونات سوف تحتاج
3 كيلو بطاطا حلوة (حوالي 4 حبات كبيرة)، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة3 كيلو بطاطا حلوة (حوالي 4 حبات كبيرة)، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة
حبات من البطاطا الحلوة (حوالي 4 حبات كبيرة)، مقشرة ومقطعة إلى شرائححبات من البطاطا الحلوة (حوالي 4 حبات كبيرة)، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
يُمزج عصير البرتقال والماء والعسل والسكر البني والقرفة. صب فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
كتفكتف
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3
يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة ساعة واحدة. كشف؛ نقطة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
اخبزيها لمدة 45-60 دقيقة مع التحريك بعناية كل 15 دقيقة، أو حتى تنضج الخضار وتصبح الصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®