تزاتزيكي

وصفة تزاتزيكي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 19 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والثوم واللبن الزبادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. زوجان الناس حقا أحب هذا هور دو مازا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول تزاتزيكي, تزاتزيكي الأول، و تزاتزيكي لوصفات مماثلة.