صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

ترياكي لحم الخنزير كابوبس

ترياكي لحم الخنزير كابوبس
وصفة لحم الخنزير ترياكي كابوبس يمكن أن ترضي شغفك الياباني في جميع أنحاء 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ولحم الخنزير المتن والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول ترياكي لحم الخنزير كابوبس لمدة سنتين, كابوبس لحم الخنزير ترياكي المشوي، و ترياكي مشوي-لحم خنزير مشوي شيش كابوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
صب نصفها في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي ضحل. برد ماء مالح المتبقية لتغطية بالحساء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
3
أضف لحم الخنزير إلى الكيس أو الحاوية وانتقل إلى الغلاف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1-4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
استنزاف وتجاهل ماء مالح. على أربعة أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، لحم الخنزير البديل والكوسا والفلفل الأحمر. يشوى ، مكشوف ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 3 دقائق على كل جانب. شرج مع ماء مالح محفوظة. استمر في تحميص الكابوبس وتقليبه لمدة 4-6 دقائق أو حتى تصبح عصائر اللحوم صافية.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)