وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة37
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطعمة اليابانيةطعام آسيوي
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
سلطة البطاطس بالرانش والثوم
كيش فردي
لحم بقري بالكاري مع الزلابية
بارات الباترسكوتش اللزجة
سلطة الكرنب الأحمر والأبيض والأزرق
كوكيز الشوكولاتة ببصمة الإبهام
كافيار تكساس الكلاسيكي
كعكة التوابل ثنائية اللون
صلصة اليقطين بالكراميل
فطيرة الحرير الفرنسية
وصفات ذات صلة
تتبيلة ترياكي 1
شريحة لحم خنزير ترياكي بورتوبيللو
صلصة الشواء اليابانية
فيليه لحم الخنزير ترياكي
مجلة

ترياكي لحم البقر المقلي

ترياكي لحم البقر المقلي
يمكن إعداد وصفة ترياكي لحم البقر المقلي في حوالي 25 دقيقة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 33 جرامًا من البروتين و10 جرامًا من الدهون وإجمالي 454 سعرة حرارية. مقابل 3.46 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 3 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري البصل، وفصوص الثوم، والفلفل الحلو، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 70% في الملعقة. وصفات مماثلة هي لحم البقر ترياكي ستير فراي، ترياكي لحم البقر ستير فراي، وترياكي لحم البقر ستير فراي.

تعليمات

1
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
صب نصف كوب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. أضف لحم البقر. ختم الحقيبة وتحويلها إلى معطف. الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
3
استنزاف وتجاهل ماء مالح. في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة، قم بقلي اللحم البقري على دفعات في الزيت لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونه وردياً.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
إزالة والدفء.
5
أضف البروكلي والبصل والفلفل إلى المقلاة. يقلب لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
6
أضف الفطر. يقلى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. عودة لحم البقر إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
7
يُمزج نشا الذرة مع التتبيلة المحفوظة حتى يصبح ناعمًا. يقلب في خليط اللحم البقري. جلب ليغلي. كوك ويقلب حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
خدمة أكثر من الأرز، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

يعمل الآسيوي بشكل جيد مع Riesling وGewurztraminer وChenin Blanc. أفضل أنواع النبيذ للطعام الآسيوي يعتمد على المطبخ والطبق - بالطبع - ولكن هذه المشروبات البيضاء الحمضية تقترن بعدد من الوجبات التقليدية، حارة أم لا. يبدو أن فندق Weinert Cavas de Weinert الحاصل على تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولارا للزجاجة الواحدة.
وينرت كافاس دي وينرت
وينرت كافاس دي وينرت
لون الياقوت العميق مع بريق أرجواني يبرز هيكله المستقر والقوي. غناه التانيكي يضمن طول العمر، ولكن الفاكهة الناضجة السرية هي التي تسود. نبيذ متوازن كامل الجسم يحتوي على عطور البلوط في النهاية الطويلة. مزيج من كابيرنيت ساوفيجنون ومالبيك وميرلوت.
سلطة البطاطس بالرانش والثوم
كيش فردي
لحم بقري بالكاري مع الزلابية
كافيار تكساس الكلاسيكي
حساء البطاطس المخبوزة
ناتشوز دجاج مولي
شرائح لحم دائرية من ساوربراتن
بارات مزيج الكيك السهلة
إنشيلادا الديك الرومي على طريقة النوادي
كعك اللوز والكمثرى