صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة67
مجلة

تركيا ريفي وفطيرة الخضار

تركيا ريفي وفطيرة الخضار
هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1472 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 89 جرام دهون كل. ل Serving 7.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل والثوم وسيقان الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 101 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار ريفي, ريفي فيلو فطيرة الخضار، و تارت الخضار ريفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف الجزر والكرفس والبصل والثوم. يتبل بالملح والفلفل .يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ولكن لا تحمر ، حوالي 6 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
نقل إلى وعاء وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
سخني ملعقة طعام متبقية من زيت الزيتون في مقلاة فارغة الآن على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف الديك الرومي ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تجف المقلاة ويبدأ الديك الرومي في التحول إلى اللون البني ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
إضافة الفطر الخام والعودة الخضار إلى المقلاة الخضار المطبوخة. ضجة في الدقيق لتغليف كل شيء في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
أضف النبيذ الأبيض ومرق الدجاج وصلصة رسيستيرشاير والزعتر. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتماسك ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
9
انقله إلى طبق خزفي يناسبه فقط ، حوالي 1 1/2 كوارت.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
10
ادهني جوانب الطبق بالحليب ، وثني المعجنات بإحكام ، واضغط برفق على الجوانب المحلاة (سيساعد ذلك على لصق المعجنات).
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
11
اقطع شقا حتى يهرب البخار في وسط المعجنات ، ثم ادهن كل المعجنات برفق بالحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
12
ضعي الفطيرة على طبق خبز ذو حواف لالتقاط أي انسكابات ، واخبزيها حتى تصبح المعجنات منتفخة وذهبية ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
قدميها على الفور.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الديك الرومي المفروملحم الديك الرومي المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح (حواليجزرة كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيقان الكرفس ، شرائح (حواليسيقان الكرفس ، شرائح (حوالي227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر كريميني ، شرائحفطر كريميني ، شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2القرنفلالثوم ، شرائح ناعماالثوم ، شرائح ناعما2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو الذي يتم شراؤه من المتجرمرق الدجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو الذي يتم شراؤه من المتجر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالحليب لتنظيف الأسنان بالفرشاةالحليب لتنظيف الأسنان بالفرشاة2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1ورقةمعجنات نفخة مجمدة ، مذابة ولكن باردةمعجنات نفخة مجمدة ، مذابة ولكن باردة1تركمن 4 ينبع من الزعترمن 4 ينبع من الزعتر2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أصفر متوسط ، شرائح (حواليبصل أصفر متوسط ، شرائح (حوالي