تركيا بيتا التاكو
وصفة تركيا التاكو بيتا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم ، السالسا مكتنزة ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التاكو بيتا القلبية, شواء تركيا بيتا، و شواء تركيا بيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الستة الأولى ؛ توضع جانبا. في وعاء كبير ، يمزج الديك الرومي والفلفل والطماطم والسالسا والبصل والزيتون والثوم. يقلب خليط الزيت ؛ يسكب فوق خليط الديك الرومي ويخلط جيدا. ضجة في الجبن. على صينية مدهونة قليلا ، سخني خبز البيتا على كلا الجانبين. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط الديك الرومي في كل شوط.