تركيا بوسول

تركيا بوسول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط معالجتها بشكل خشن في الطعام المعالج, الملح الخشن والفلفل, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة تشمل تركيا بوسول, تركيا بوسول، و بعد تركيا اليوم بوسول.

تعليمات

سخني قدر حساء متوسط الحجم أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

يضاف الزيت النباتي ، 2 لفة من المقلاة ، ثم يضاف البصل والثوم والهالبينو والكمون والزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة. كوك 5-6 دقائق لتليين البصل ثم يضاف البيرة ويطهى تشغيله ، 1 دقيقة. يضاف الطماطم ويطهى لمدة 5 دقائق أكثر ثم يضاف الهوميني ومرق الدجاج وأي مرق متبقي (حتى 2 كوب) والديك الرومي.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

(تم إزالة الكبد والرقبة)

1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

الطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفين

ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

الهوميني

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً

بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا

6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

2 كوب فصوص ثوم

1/2 رطل سمك الحدوق مقطع

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

الحرارة من خلال ، وضبط الملح والفلفل ويترك على نار خفيفة 10 إلى 15 دقيقة على نار خفيفة. ضجة في عصير الليمون وإزالة من الحرارة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

يزين الحساء بالكزبرة ويقدم مع رقائق الذرة في الأعلى أو يغمس.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الذرة

1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة

شريط قشر الليمون

* يمكنك استخدام سميكة قطع ديلي تركيا الثدي أو تقطيع المشواة تركيا الثدي في أي نكهة ، وهي متاحة على نطاق واسع في الأسواق الكبيرة الذين يقدمون الدجاج المشواة.

المكونات سوف تحتاج

الجلد على نصف صدر الديك الرومي