تركيا بالكاري مع البقان
تركيا بالكاري مع البقان هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون ، شرحات الديك الرومي ، الخوخ جوهر البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول جوز البقان بالكاري, الجزر بالكاري مع البقان، و سلطة الحمضيات السلمون بيري مع البقان الحلو بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج السكر البني ومسحوق الكاري و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أحمر ؛ افركي الديك الرومي.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البقان ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك باستمرار.
انقل البقان إلى وعاء صغير.
إضافة تركيا; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
انقل الديك الرومي إلى طبق ، واحفظه دافئا.
يضاف البصل و 6 ملاعق كبيرة من مرق الدجاج إلى المقلاة. كوك ، وكشف ، 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار. ضجة في الخوخ ، مرق الدجاج المتبقية ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والبقان. كوك 2 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا. ملعقة خليط على تركيا; تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يقدم خليط الديك الرومي فوق الكسكس. أعلى كل خدمة مع الصلصة ، إذا رغبت في ذلك.