تركيا ، الاسكواش والفاصوليا السوداء الفلفل الحار

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الديك الرومي والاسكواش والفلفل الحار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وزيت الزيتون ومسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي تركيا ، الاسكواش والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الاسكواش-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء والجوز الاسكواش الفلفل الحار.