تراوت الجبل مع صلصة الزبدة
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المرقط الجبلي مع صلصة الزبدة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.71 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 723 سعرة حرارية. إذا كان لديك مرق بني ، وشرائح تراوت جبلية ، وزيت كانولان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط الجبلي المشوي بالدخان, تراوت بانفريد مع صلصة زبدة البقان، و سمك السلمون المرقط مع الزيتون والزبدة البنية.
تعليمات
سمك السلمون المرقط الموسم مع الملح والفلفل.
يقلى التراوت بسرعة في الزيت الساخن ، ويحمر بالتساوي على كلا الجانبين.
إزالة سمك السلمون المرقط إلى مقلاة الخبز الضحلة.
تخبز في 350° لمدة 5-10 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
في هذه الأثناء ، في قدر ، سخني الزبدة حتى تبدأ الزبدة في التحول إلى اللون البني. إضافة بعناية عصير الليمون (الزبدة الساخنة سوف فقاعة مع عصير يضاف). يمزج المرق إذا رغبت في ذلك. تسكب الصلصة فوق السمك أو تقدم على الجانب.