صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

تراجع لحم الضأن على غرار كنتاكي

تراجع لحم الضأن على غرار كنتاكي
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون تراجع لحم الضأن على غرار كنتاكي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من خل التفاح وعصير الليمون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خيما شهزادا: لحم الضأن المفروم أسلوب المغولي, كاري لحم الضأن مع حليب جوز الهند-مطهي-على طريقة كيرالا، و كاري لحم الضأن أمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 4 أكواب من الماء مع صلصة رسيستيرشاير والخل والسكر البني وعصير الليمون والبهارات ومسحوق الثوم ومسحوق البصل و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق البصلمسحوق البصل
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
البهاراتالبهارات
الخلالخل
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
تصوير أندرو بورسيل

المعدات