صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

تراجع عشاق السجق

تراجع عشاق السجق
قد يكون تراجع عشاق السجق مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1102 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 78 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سجق لحم الخنزير الخفيف من جيمي دين ومثلثات خبز البيتا والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عالمي لعشاق!, فطيرة عشاق الفطر، و فطيرة وعاء عشاق الخضروات.

تعليمات

1
يطهى النقانق في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حوالي 10 دقائق ، مع التحريك حتى ينهار النقانق ولم يعد لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
استنزاف. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الماء ؛ يغطى ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
ضجة في السبانخ والمكونات 6 المقبلة ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
4
تقدم مع مثلثات خبز البيتا المحمص أو رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب