صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة2
مجلة

تراجع الفول الساخن

تراجع الفول الساخن
تراجع الفول الساخن قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 14 وتكاليف 71 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا المقلية وجبن مونتيري جاك والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل ناشفيل هوت تشيكن ديب, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و شوربة ساخنة وحامضة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. خفض الحرارة. ضجة في الفول مقلي, الجبن مونتيري جاك وصلصة تاكو; كوك ويقلب حتى ذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
صلصة تاكوصلصة تاكو
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
قدميها دافئة مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة